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毎日が忙しくて中々運動ができないという人が増えています。最も手軽な運動はウォーキングです。しかし朝起きてすぐのウォーキングは負担が多く長続きしません。そこで、夜のウォーキングはいかがでしょうか。

身体が柔らかいと健康に良いだけでなく、ケガの予防や疲労回復など様々な効果があります。自分の身体の柔軟性をチェックし、身体を柔らかくするストレッチ運動を実践しましょう。

「おいしく食べる君が好き♪」のCMソング・・・ なんだかリズムも歌詞も耳に残りますよね。 でもあの歌詞、リアルな男子の本音だそうですよ。

自宅でセルフネイルをやっている方！こんな経験をしたことありませんか？ 気に入っていて、まだ半分ぐらい残っているマニキュアが固まって使えなくなってしまった！ もう、がっかりというちょっと悲しい経験。 そういうマニキュアに限って使おうと思った直前に分かったり、ちょっとふんぱつしていいマニキュアだったりするんですよね！

みなさんは甘皮の手入れどうされていますか？甘皮というのは、爪の生え際にある薄い皮膚のことです。この甘皮をきれいにしておくと、爪の見た目もきれいになっていきますし、なによりネイルアートの仕上がりもよくなります。

最近では炭酸水を使用した美容や健康効果が注目されています。 美肌になるために、ダイエットをするために炭酸水を頻繁に飲んでいる人はたくさんいると思いますが、炭酸水はそれだけの効果だけではなく、洗顔の時に使用する、シャンプーをする時に使用すると今まで以上に美を磨く事が出来るのです。

誰もが気になる鼻の横にのびる〝ほうれい線“、そしてその口の横にしっかりと刻みこまれるこの線にある〝マリオネットライン” この２つが合わさってできる線のことを二重ほうれい線とされています。二重ほうれい線は顔の印象を一気に老け顔へと変化させてしまいます。

夏が近づいてくると肌の露出が多くなりますが、紫外線のことが気になってしまいます。そのため紫外線対策をしている人も以前と比べて多くなったのではないのでしょうか？しかし、紫外線ばかりを気にして肌を隠してばかりでいると逆に不健康にも見えてしまい、怪しい人にしか見えてこなくなってしまいます。

酒は昔から『百薬の長』と呼ばれてきました。日本酒の主な薬効成分は、麹または発酵過程でできています。酒粕には麹がそのまま残っているため、多くの薬効が期待できるのです。

ジメチコンはとても便利な成分で、シャンプーやヘアケア商品などさまざまな製品に使われていますが、そのメリットやデメリットについて紹介していきます。

DPGはいろいろな化粧品に使われている成分の一つですが、実は気を付けなければいけないポイントがあります。ここではそんなDPGとそのポイントについて説明をしていきます！

リン酸アスコルビルMgを知っていますか？これはビタミンC誘導体の種類の一つで、アンチエイジングの成分とされており、私たちの肌を若々しく保つためには必要不可欠な成分となっています。