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毎日が忙しくて中々運動ができないという人が増えています。最も手軽な運動はウォーキングです。しかし朝起きてすぐのウォーキングは負担が多く長続きしません。そこで、夜のウォーキングはいかがでしょうか。

身体が柔らかいと健康に良いだけでなく、ケガの予防や疲労回復など様々な効果があります。自分の身体の柔軟性をチェックし、身体を柔らかくするストレッチ運動を実践しましょう。

みなさんは3月3日のひな祭りはどのように過ごされますか？おめでたい日には家族揃って食卓を囲んで美味しいものを食べたりするのもいいですよね。 ひな祭りといえば、代表される料理にちらし寿司がありますよね。このちらし寿司に使われている「お酢」の意外な効果ってご存知でしょうか？その効果についてこれから見ていただきましょう。

自宅でセルフネイルをやっている方！こんな経験をしたことありませんか？ 気に入っていて、まだ半分ぐらい残っているマニキュアが固まって使えなくなってしまった！ もう、がっかりというちょっと悲しい経験。 そういうマニキュアに限って使おうと思った直前に分かったり、ちょっとふんぱつしていいマニキュアだったりするんですよね！

今のネイルはジェルネイルが主流！普通のネイルよりもジェルネイルの方がキレイですぐに乾くし、持ちもいいからという理由で多くの方がネイルサロンでジェルネイルをしてもらっていますよね。

シミやそばかす、ニキビ跡や現在進行形の大人ニキビ・・・ お肌の悩みって尽きることがないですよね。 悩みにピンポイントで効く化粧品を選びたいけどどれがいいのかいいのかわからない。

ニキビ跡や毛穴の黒ずみ、シミなどの色むらは鏡を見るたびに気になりますよね？ その色むらをファンデーションで隠すのではなく、もう一度赤ちゃんのような肌を目指しませんか？実はとても簡単な方法で、赤ちゃん肌を手に入れられるのです。

誰もが気になる鼻の横にのびる〝ほうれい線“、そしてその口の横にしっかりと刻みこまれるこの線にある〝マリオネットライン” この２つが合わさってできる線のことを二重ほうれい線とされています。二重ほうれい線は顔の印象を一気に老け顔へと変化させてしまいます。

日本の一番南に位置する沖縄県は、北海道の約２倍の紫外線量とも言われています。 訪れたことのある人は、他の地域にはない強い日差しにおどろいた事があるかもしれません。 夏の季節が長く、年間のうち６～７ヶ月もの間、海に入れる気候の続く沖縄は紫外線が強く、オフシーズンであっても日焼け対策は必須です。

ジメチコンはとても便利な成分で、シャンプーやヘアケア商品などさまざまな製品に使われていますが、そのメリットやデメリットについて紹介していきます。

DPGはいろいろな化粧品に使われている成分の一つですが、実は気を付けなければいけないポイントがあります。ここではそんなDPGとそのポイントについて説明をしていきます！

みなさんは、水溶性コラーゲンというものをご存知ですか？ 水溶性コラーゲンとコラーゲンの違いを分かりやすく解説していきます♪