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私たちは昔から、「過去は振り返るな」「過去を振り返っても何も変わらない。前だけを向いて！！」そう言われてきました。 実際に過去を振り返る事でプラスにはならないかな～と思って過ごしてきましたが、なんと！！現在の研究で過去を振り返ることでこんな効果があることが明らかになってきたのです！！！

今回紹介するのは少しの努力では痩せなくなったアラフォー女子の苦悩を解決するダイエットの仕方を紹介します。ダイエットの方法を紹介する前に何故アラフォー女子は痩せないのかについて考えたいと思います。無理をしなくても痩せるダイエットの方法を紹介して、これからの長い人生を楽しく過ごせるようにしましょう。

身体が柔らかいと健康に良いだけでなく、ケガの予防や疲労回復など様々な効果があります。自分の身体の柔軟性をチェックし、身体を柔らかくするストレッチ運動を実践しましょう。

汗は体温を調節するために出てくるものです。しかし、その汗が顔に出てくると化粧崩れの要因となってしまうので、女性としてはあまり汗をかきたくないですよね。

今からの季節は乾燥をしているため髪の毛も静電気を起こりやすくなります。そこで家でのケアは大切な事なのですが、お風呂上りや髪の毛が濡れたときに皆さんは髪の毛をドライヤーで乾かすと思います。

今のネイルはジェルネイルが主流！普通のネイルよりもジェルネイルの方がキレイですぐに乾くし、持ちもいいからという理由で多くの方がネイルサロンでジェルネイルをしてもらっていますよね。

誰もが気になる鼻の横にのびる〝ほうれい線“、そしてその口の横にしっかりと刻みこまれるこの線にある〝マリオネットライン” この２つが合わさってできる線のことを二重ほうれい線とされています。二重ほうれい線は顔の印象を一気に老け顔へと変化させてしまいます。

ドラッグストアなどに行くとヒアルロン酸やコラーゲンなどのたくさんの美容にいい成分が入った化粧品を目にしますが、どんな美容成分がどんな使い方で効果が出やすいのかお話します。

昨年から見かけるようになった「PA++++」という表記。 なんとなーく＋が多い方がいいんだろうなーというのはわかるけど、具体的な違いはわからない。更に言うと、SPFとPAの違いもいまいち。 そんな方もおおいのでは？ 夏前にスッキリとさせて、自分の肌に合った紫外線対策をしましょう！！

ジメチコンはとても便利な成分で、シャンプーやヘアケア商品などさまざまな製品に使われていますが、そのメリットやデメリットについて紹介していきます。

DPGはいろいろな化粧品に使われている成分の一つですが、実は気を付けなければいけないポイントがあります。ここではそんなDPGとそのポイントについて説明をしていきます！

フェノキシエタノールと聞くと敏感に反応される方も多いかとは思います。フェノキシエタノールは気を付けて使わないと肌のトラブルを招いてしまいますので、しっかりとその成分について知っておきましょう。