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美容記事一覧

ハリウッドセレブやファッショニストタに話題の「DASHダイエット」とは??

ダイエット中で悩む女性
ダイエット

生活習慣病から必要となる医療費が年々増加していて国家財政を圧迫しているのが、日本を含む現在の先進国の現状です。

生活習慣病を予防するには、適切な運動を行うと同時に食生活を見直すことで体重を適正な値になるようコントロールすることが個人として行える大切な対策です。

今回はその中でも最近効果的と話題のDASHダイエットについて紹介します!

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お金を掛けなくても絶対に痩せられる!そのダイエット方法とは?

いちごのケーキ
ダイエット

女性の多くはダイエットには常に興味があり、痩せたいと願っている方が多いかと思います。しかし実践はしたいけれど、なかなか続かないといった原状もありますし、何よりもエステやダイエットサプリメントなどに頼ってしまうと大変なお金がかかってしまうことが悩みです。

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忙しい女子もヘルシーに過ごせる宅配サービスランキング

宅配サービスイメージ
食生活

ついつい忙しいと料理を作る暇なく、惣菜をスーパーで買って簡単に食事を済ましてしまう方も多いかと思います。しかしそうなってくると気になるのが「栄養」や「カロリー」ですよね。

ここではそんな女性が支持する自宅で取り寄せる事ができる食品の宅配サービスについてランキング形式で記していきます!

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