美肌にもいい？！酵素ドリンクで美味しくダイエット♪

そもそも酵素で痩せられるのか？

酵素とは体内で代謝や消化に大きく関わっている物質で、人が生き続けるには必要不可欠な成分とされています。栄養を摂取しつつ、太る原因と言われる糖（炭水化物）と脂肪を消化させ、さらに腸内を健康に保つという一連の流れや代謝を上げる働きがダイエットに効果的と言われています。

１.消化酵素・・・栄養素を分解して、食物の消化・分解・吸収する働きを持つ酵素
２.代謝酵素・・・栄養をエネルギーに変えて、体内の代謝を行う酵素
３.食物酵素・・・食物に含まれ、体内の消化酵素をサポートする働きがある。

酵素はもともと体内に存在します。しかし体内で作られる酵素量には限界があります。酵素不足になると代謝に使うための酵素を消化酵素に代替えするため代謝が不足する・・・という悪循環に陥ることになります。

酵素不足を防ぐことが重要です。しかしその酵素を外から効率に摂取することによって酵素本来の働きをサポートしつつ代謝をアップさせることができます。結果、短期間でも健康的に痩せることが可能になります。

酵素を多く含んでいる食べ物は生の野菜や魚やお肉などになります。しかし酵素を生で摂取するのは至難の業だと思われます。そのため現在大流行しているグリーンスムージーなどのようにドリンクにして摂取する方法があります。

現在酵素は約５０００種類あるとも言われています。それだけのものを１日でどれだけたくさん摂取できるかがポイントとなります。スムージーは果物や野菜をたくさん使うので、満腹感を感じる飲み心地になっています。

でも実際につくるとなると材料を揃えられない、朝の時間が忙しいなどの悩みが出てきます。そういう人なら市販の酵素ドリンクがおすすめになります。

ダイエット目的で酵素を取り入れているなら、１食分を酵素ドリンクに置き換える方法でやっているのが主流です。朝の忙しい時間に酵素ドリンクを飲む人が多いようです。市販の酵素ドリンクにはさまざまな種類があって、特徴も異なってきます。

酵素の配合分にこだわったものや酵素にほかのものを取り入れているドリンクもあります。目的に合わせてさまざまな酵素ドリンクを活用していきましょう。ここでは数ある酵素ドリンクの中から酵素＋αの要素をを持つ人気の２商品について比較していきたいと思います。

もともとモデルさん向けに作られて人気商品となった「ベルタ酵素ドリンク」１杯で１６５種類の酵素を１度に取ることができます。

ベルタ酵素は不規則な生活で睡眠不足や体調のバランスを崩してしまったり、肌荒れを起こしがちなモデルさん向けのお悩みを解決するために作られた商品になっています。ダイエットや美肌、体調管理に考慮したドリンクとなっています。

二児の母親でもあるモデルの小畑由香里さんは産後のケアのために愛飲されていたそうです。授乳期の栄養補給とモデル復帰に向けた体作りにも最適な方法だったそうです。

持ち歩き用に３５４種類の酵素が摂れるサプリメントも発売されております。ドリンクとサプリをともにヒアルロン酸・プラセンタ・ザクロの三大美白成分が配合されております。場所を選ばずにこまめに酵素を摂りたい方はサプリメントも併用するのがいいでしょう。

お笑い芸人、たんぽぽの川村エミコさんがある番組で半年間のダイエットで１５キロ減らすことに成功したと告白しました。
そのときに愛飲していたと言われるのが「酵水素３２８選」です。この「酵水素３２８選」は食事を１食このドリンクと置き換えることによって効率的にカロリーオフをした食生活を送れたそうです。

この「酵水素３２８選」にはきのこ類や野菜類などの３２８種類の厳選素材を採用しました。酵母・乳酸菌などで発酵させて濃縮させた発酵エキスに特殊な水素コーディングが施してあります。

このことから老化の元となる活性酸素も取り去ってくれます。ダイエットとアンチエイジングを同時に行うことができますので、一石二鳥となります。

どちらのドリンクもダイエット＋αがあり、そのαの高さから人気の商品となっているようです。確かに酵素ドリンクを飲みながらトータル的なケアができるのは魅力的になっていきますね。短期間で健康的に痩せて、体質改善までできるのであれば、試してみる価値はありそうです。

しかし酵素ドリンクを飲んでいるからといって暴飲暴食などをしていれば、意味がなくなってしまいます。
代謝アップの意味で運動や規則正しい食生活を行うことが必要です。

「エステに通う時間もない！」という方にはまずは酵素ドリンクから始めてみればいかがでしょうか？

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