ぷるぷるつるつるのかかと美人になる方法♪

みなさんはフットケアをちゃんとやっていますか？意外とサボリがちなかかとのケア・・・夏場になっていざサンダルやミュールを履こうとした時には、かかとが「あっ、どうしよう！」ということになっていませんか？

かかとの角質が硬くなりすぎてヒビ割れや亀裂が入り、悪化すると痛みや出血を伴う恐れもあります。また、水虫やにおいの原因にもなるので注意です！

こういったトラブルを防ぐためにも、やはり日ごろのケアをしっかりすることが大事です。誰に見られても大丈夫な“すべすべかかと”を作りましょう。そこで、誰でも家で簡単にできるかかとケアのやり方を紹介します。

準備するもの

１． 洗面器（両足入らなくても片足が入るぐらいの大きさのもでも大丈夫です！100円均一で売っていますよ）

２． 入浴剤もしくはバスソルト（両方とも少量でOK）

３． フットファイルもしくは軽石（できればフットファイルの方が良い）

４． クリームや乳液（仕上げに使用します。普段使用しているものでOK）

やり方

１．足湯をします。

洗面器にお湯（40℃くらい）をはって、そこに好みの入浴剤かバスソルトを入れ、足を入れて10分~15分ほど待ちます。角質が柔らかくなるまで足湯でリラックスしましょう！好きな音楽を流してもいいですよね。癒されますよ。

２．かかとを削る（その1）

角質が柔らかくなったらタオルで拭いて、よく濡らしたフットファイルの粗い面の方で角質を削ります。（注意！激しく削らないようにしましょう。そして、フットファイルが乾かないように随時、濡らしましょう）

３．かかとを削る（その2）

フットファイルの粗い面で角質が取れなくなってきたら、反対の細かい面で削ります。（細かい面でも激しく削らないようにしましょう。）だんだん、かかとの表面がすべすべに近づいてきますよ。

４．洗い流す

両足ともきれいに削れたら、シャワーなどで洗い流します。
　　

５．仕上げ

タオルでしっかり拭き取ってから、クリームもしくは乳液をつけて保湿しましょう。（保湿は必ずおこなってくださいね。）冬場はそのまま靴下をはくと効果が上がります。

まとめ

どうですか？
家でも簡単にかかとのケアができますよね？サロンなどでやってもらうのも便利で気持ちいいですが、ご自身でケアされるのもなかなか良いものだと思いませんか？このように簡単にできますので、是非とも試してみてくださいね。

補足

かかとのケアは女性だけじゃないのですよ。男性もかかとは乾燥して硬くなります。パートナーと一緒にかかとケアもいいですよ。